Laufschule

next level.running

70% der Beschwerden werden durch das eigene Bewegungsmuster erzeugt. Mit dem Laufschulkonzept next level.running analysieren wir zuerst in einem umfangreichen Eingangstest mit Videotechnologie den Gang- oder Laufstil und machen auf vorhandene Bewegungsmuster aufmerksam. Dadurch werden Schwachstellen aufgedeckt.

Mit der 6-wöchigen Laufschule arbeiten wir an der Gang- oder Lauftechnik, gestalten einen individuellen Trainingsplan und helfen dabei, die Schwachstellen zu beseitigen mit spezifisch zugeschnittenen Technikelementen, Kräftigungs-, Koordinations- und Schnelligkeitsübungen.

Die Laufschule dient dazu, die effiziente Technik zu automatisieren, denn je effizienter sich der Körper bewegt, desto eher lassen sich Verletzungen vermeiden.

PREISE
Informationen zu next level.running

Geeignet für

  • Sportler- und Hobbyläufer – effektiver laufen

  • Kinder und Jugendliche – früh beginnen und Entwicklung fördern

  • Patienten während der Rehabilitation – gesund werden und
    verletzungsfrei bleiben

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In 3 Schritten zum optimalen Laufstil

1. Analyse der Lauftechnik

2. Defizite aufdecken und Potentiale erkennen

3. Individuelles Coaching und Training

Laufschule next level.running

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