Fit in den Winter mit Skiletics.

Einsiedeln gilt als wahres Langlaufparadies. Um Personen zum Langlaufen zu motivieren oder Angebote zu schaffen, geübte Läufer noch besser zu machen, wurden in einer Zusammenarbeit zwischen dem Physio Care Center de Leur, Schaad Nordic Sports und
neu Fischer Sports zwei spezielle Programme erarbeitet.

Der perfekte Anfang für Einsteiger

In keiner anderen Sportart werden so viele Muskelgruppen trainiert wie beim Langlaufen. Egal ob beim Skating oder im klassischen Stil, bei beiden werden die Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur benutzt, und das verbunden mit weichen, flieflenden Bewegungen. Langlauf ist gut für den Körper und macht wirklich Spass, aber meist erst, wenn man es richtig kann.

Um die Grundlagen für eine saubere Technik zu schaffen, braucht es eine gute Ganzkörperkoordination sowie Rumpfstabilität, die bei vielen Personen als Basis fehlt. Mit dem Einsteiger Programm von “Fit in den Winter mit Skiletics” werden bereits vor dem ersten Schnee die Grundsteine gelegt, damit der Anfang leichter fällt und der Start nicht zur Qual wird.

Während zehn Wochen wird dabei im Physio Care Center de Leur AG an Koordination und Kraft gefeilt. Nach einem Einführungstermin inkl. Standortbestimmung wird durch Bewegungswissenschaftler und Fitnesstrainer an elektronisch gesteuerten Kraftgeräten von eGym sowie am vorgängig vorgestellten SensoPro ein individuelles Trainingsprogramm zusammengestellt. Zusätzlich werden freie, langlaufspezifische Übungen von Skiletics eingebaut, um auf individuelle Schwächen einzugehen und den Körper mit langlaufähnlichen Übungen an die Bewegungen zu gewöhnen. Skiletics ist ein eigens von Fischer erstelltes Trainingsprogramm mit Tipps und Tricks, die mit den besten Athleten und ihren Trainern gemeinsam entwickelt wurden.

Mit diesem Programm wird die perfekte Grundlage für den Winter geschaffen, bevor der erste Schnee überhaupt liegen bleibt. Zusätzlich im Programm inbegriffen sind drei Privatlektionen bei ausgebildeten Langlauflehrern der Langlaufschule Schaad Nordic Sports in Studen, von Olympia Silber- und Bronzemedaillengewinner Andreas Schaad. Der Unterricht findet auf der Loipe in Studen statt, welche aufgrund ihrer flachen Topografie einen idealen Einstieg für Anfänger bietet. Sobald die Loipen bereit stehen, kann mit den Privatstunden auf dem Schnee begonnen werden, um wichtige Techniktipps zu erhalten.

Ebenfalls im Programm inbegriffen sind Testmöglichkeiten. Allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern wird damit die Möglichkeit geboten, die neuesten Produkte von Fischer selber zu testen.

Es ist möglich, sich zu zweit an der Aktion anzumelden, um sich gegenseitig fürs Training zu motivieren und die Stunden gemeinsam zu besuchen, was erfahrungsgemäss sogar für mehr Erfolge sorgen kann.

Zum ersten Mal an den Engadiner

War es schon immer ein Ziel, einmal im Leben am Engadin Skimarathon teilzunehmen und als eine von 14’000 Personen die wunderschöne Strecke von Maloja nach S-chanf selber mitzuerleben? Dafür bieten wir in diesem Jahr speziell ein neues Programm an.

Neben aller im Einsteigerprogramm enthaltenen Dienstleistungen und unter der Betrachtung von anderen individuellen Bedürfnissen wird hierbei zusätzlich bereits im Herbst eine Rollskilektion angeboten, damit mit den ganzen Bewegungsabläufen vor dem Winter gestartet werden kann. Zudem wird ein Workshop zum Thema Wachsen organisiert und eine individuelle Langlauf Trainingsempfehlung für den Engadin Skimarathon abgegeben.

Anfänger mit Ziel «Spass am Langlauf»

Darin enthalten sind:

  • 10 Wochen selbständiges Training im Physio Care Center de Leur AG mit eGym, SensoPro und Skiletics
  • 3 Privatlektionen in der Langlaufschule Schaad Nordic Sports à 55min
  • Teststmöglichkeit für Fischer Artikel
    (Rollski und Schneeausrüstung)

Preis für 1 Person: CHF 399.–
Preis für 2 Personen: je CHF 349.–*

* Langlauflektionen werden zu zweit durchgeführt

Einsteiger mit Ziel «Teilnahme am Engadiner»

Darin enthalten sind:

  • 1 Rollski-Lektion
  • 10 Wochen selbständiges Training im Physio Care Center de Leur AG mit eGym, SensoPro und Skiletics
  • 3 Privatlektionen in der Langlaufschule Schaad Nordic Sports à 55min
  • Teilnahme Workshop Ski Wachsen
  • Langlauf-Trainingsempfehlung für Engadin Skimarathon
  • Testmöglichkeit für Fischer Artikel
    (Rollski und Schneeausrüstung)

Preis für 1 Person: CHF 489.–
Preis für 2 Personen: je CHF 439.–*

*Langlauflektionen werden zu zweit durchgeführt

Anmeldung im Physio Care Center bis 30. November 2019

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