Fitness 60+
Bewegung ist ein Schlüsselfaktor für einen gesunden Lebensstil, das ist seit Langem bekannt. Dass diese Tatsache auch im Alter 60+ von höchster Bedeutung ist, wird allerdings oft vernachlässigt – zu Unrecht! Denn Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft belegen: Durch das richtige Mass an Sport und Bewegung kann man bis ins hohe Alter seine Muskelmasse steigern, seine Organe stärken und die sportliche Leistungsfähigkeit verbessern. Das haben wir auch in einer Studie für die Region Einsiedeln belegt.
Krafttraining sorgt dafür, dass man bis ins hohe Alter das machen kann, was man wirklich möchte.
Ihre Vorteile
Persönliches Training mit Einzelbetreuung
Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
Verschiedene Gruppenkurse für jedes Niveau
Schmerzlinderung bei Rücken- und Gelenksbeschwerden
Therapeutische Effekte bei Osteoporose und Arthrose
Individuelle Trainingsplanung, auf spezifische Bedürfnisse ausgerichtet
Fitness 60+