miha bodytec – die nächste Generation Training! 

 

Wie läuft das Training ab?

Ihre Bekleidung wird durch einen Inst ruktor nass gemacht. Anschliessend werden die Arm-, Bein- und Gesässelektroden sowie die Trainingsweste angelegt.

Während 10-15 Minuten führt Sie Ihr Instruktor durch Ihr individuelles Trainingsprogramm und zeigt Ihnen wie Sie Ihre optimale Körperhaltung sowie verschiedene Positionen zur Intensivierung Ihres Trainings einnehmen.

Nach dem Training können Sie ein entspannendes Muskel- Relaxprogramm geniessen.

 

 

 

 

 

 

Was muss ich mitnehmen?

• eng anliegendes T-Shirt mit etwas längeren Ärmeln 
• eng anliegende Hose z.B. Leggins oder etwas längere Radlerhose
• 1 Handtuch
• genügend zu trinken

Wenn möglich sollte die Kleidung einen Hauptteil an Baumwolle haben.

 

Für wen eignet sich miha bodytec Training?

• Personen mit wenig Zeit für ein regelmässiges herkömmliches Training
• Kunden, welche eine exklusiveres Training suchen
• Bestehende Kundschaft die Abwechslung zum herkömmlichen Training wollen
• leistungsorientierte Hobbysportler
• professionelle Sportler

 

 

Auswirkungen auf die Kraftfähigkeiten:

• Fördert Muskelaufbau (Hypertrophie)
• Verbessert die Schnellkraft
• Steigert die Maximalkraft und die Ausdauerleistung
• Wirkt bei Ungleichgewicht der Muskulatur
• Verbessert die Beweglichkeit
• Steigert die Leistung im Sport

 

Beschwerdenlinderung:

• Lindert oder beseitigt Rückenschmerzen
• Wirkt bei Inkontinenz-Beschwerden
• Löst Muskelverspannungen und Muskelverhärtungen

  

Wellness und Beauty:

• Behandelt Ce llulite und so genannten Reiterhosen
• Aktiviert den Stoffwechsel
• Fördert Gewichts- bzw. F ettreduktion
• Massiert
• Wirkt durchblutungsfördernd

Psychische Effekte:

• Hellt die Stimmung auf und motiviert
• Verbessert das Körpergefühl
• Fördert die Körperhaltung
• Erhöht die Stressresistenz und Belastungsfähigkeit

 

Wann sollte kein Miha Training durchgeführt werden?

• Fieberhafte Erkrankungen, akute bakterielle oder virale Infekte
• Tumor-Erkrankungen
• Tuberkulose
• Arteriosklerose im fortgeschrittenem Stadium, arterielle Durchblutungsstörungen
• Schwere neurologische Erkrankungen
• Herzschrittmacher
• Diabetes mellitus
• Schwangerschaft
• Bauchwand- oder Leistenhernie
• Epilepsie

 

 

 

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