PowerYoga

PowerYoga orientiert sich an den Vorgaben des klassischen Ashtanga Yoga, lässt aber Erkenntnisse der modernen Sportmedizin in den Unterricht einfliessen. Gewisse Posen oder Abläufe sind derart modifiziert worden, dass sie für eine breite Fitnesspopulation der westlichen Welt anwendbar sind.

PowerYoga bietet Ihnen eine Verbesserung der Körperhaltung, des Muskelzusammenspiels und der Atmung. Die Übungen kräftigen und dehnen mittels ruhigen und fliessenen Bewegungen und konzentrieren sich dabei auf spezifische Bewegungsabläufe. Das Ziel ist ein innerer Ausgleich mittels mentaler Ruhe.

Für die Teilnahme an den Gruppenkursen können Sie entweder eine 10er Karte für einen speziellen Kurs oder ein Group-Fit Abonnement für die uneingeschränkte Nutzung aller Gruppenkurse lösen. Inhabern des Premium-Abonnements stehen ebenfalls alle Dienstleistungen zur Verfügung. Erfahren Sie mehr über die Abonnemente und Preise.