Neue Kurse im Programm!


Das Physio Care Center de Leur hat für die kommende Wintersaison das Kursprogramm erweitert. Neben zahlreichen Kursen für jeden Fitness- und Gesundheitslevel wurde das Programm nun mit drei neuen Kursen ergänzt.

 

BODYFORMING ist   d a s   Powertraining, um mit viel Schwung die all-gemeine Fitness zu verbessern. In einer   Kombination aus Herzkreislauf- und Muskeltraining, wird der Körper mit funktionellen Bewegungsabläufen gestrafft und die Muskelketten werden optimal trainiert. Wechselnde Trainingsreize garantieren optimale Resultate und ein erfolgreiches Ganzkörpertraining. BODYFORMING® macht Spass, ist athletisch, einfach, anstrengend und bringt Deinen Köper so richtig zum Schwitzen. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

Les Mills BODYSTEP® ist das energiegeladene Step-Workout, das einen befreit und absolut lebendig fühlen lässt. BODYSTEP® Athletic ist intensiver, weniger komplex und noch Bodystepeffektiver. Beide Workouts lassen sich zudem perfekt miteinander kombinieren. Mit einem höhenverstellbaren Step und einfach erlernbaren Bewegungen auf, über und um den Step herum, den tollen Mitsing-Songs und Top-Instruktoren erlebt man das absolute Motivations-Paket. Die zwölf Tracks beinhalten Cardio-Blöcke, die Kalorien maximal verbrennen und Blöcke, in denen die Muskeln gestärkt und der Körper dadurch gestrafft und geformt wird. Jeder Musik-Track einer BODYSTEP®-Stunde zielt auf eine spezifische Übung ab. Gemeinsam ergeben sie ein energetisierendes Ganzkörper-Workout.

 

reebok_ss15_-_bodypump_crop__7_jpeg_jpg_rotatorLes Mills BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Inspirierende Musik und motivierende Kursleiter bringen das Wunschergebnis schneller als man es für möglich hält.

 

 

TRAININGSERFOLGE

  • Steigert, durch den Mix aus Cardio- und Kraft-Training, das allgemeine Fitness-Level und die Herz- und Lungenkapazität
  • Ein tolles Bein- und Po-Workout mit sehr hoher Kalorienverbrennung für einen schlankeren Körper
  • Bis zu 620 Kalorien in nur einem Workout werden verbrannt
  • Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur
  • Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
  • Erhöht Knochengesundheit und – Dichte

 

Gratis Probetrainings können jeder Zeit angemeldet werden. Neukunden können mit einer 10er-Karte Melden Sie sich gleich an 0554183040